Hace unos días comencé una pequeña serie de artículos que trataban en general sobre los temas de desintoxicación, limpieza de colon, limpieza y dependencia de alimentos producidos industrialmente. En la primera parte entré en las consecuencias de años de nutrición industrial (nutrición antinatural) y expliqué por qué la desintoxicación no sólo es extremadamente necesaria hoy en día, pero también puede ayudarnos a encontrar una nueva actitud ante la vida.

Liberar el cuerpo de todos los productos de desecho/toxinas.

Para todos aquellos que aún no han leído la primera parte de esta serie de artículos pero todavía están interesados ​​en todo este tema, sólo puedo recomendarles el primer artículo: Parte 1: ¡¿Por qué una desintoxicación?! En caso contrario, continuamos con la segunda parte y, sobre todo, con la implementación e instrucciones que la acompañan. En este contexto también debo mencionar que yo mismo he estado allí durante 10 días y estoy haciendo una "desintoxicación radical" (mi video está vinculado más abajo - pero recomiendo leer el artículo completo, simplemente porque olvidé algunas cosas en el vídeo). Al final, tomé esta decisión porque seguía teniendo diferentes "altibajos", es decir, hubo momentos en los que tenía poca energía y motivación (esto sucedió con demasiada frecuencia en las últimas semanas y meses). Además, como resultado, ya no tenía la "mentalidad" más estable y también me resultaba mucho más difícil lidiar con las circunstancias emocionales. Además, desde hace años uno de mis objetivos es liberarme de todos los alimentos antinaturales, sustancias adictivas y condiciones de vida basadas en la dependencia, simplemente para convertirme en un maestro de mi propia encarnación (un objetivo que, por supuesto, no es fácil de alcanzar). alcanzó).

Quien consiguiera devolver a la gente a la sencillez, la naturalidad y un modo de vida razonable, habría conseguido lo más alto: resolver la cuestión social. – Sebastián Kneipp..!!

Por esta razón, una vez más abordé por completo el tema de la desintoxicación. Esta vez me centré especialmente en la limpieza intestinal, porque nunca interioricé del todo estos aspectos tan importantes y además les presté muy poca atención en el pasado. De todos modos, como resultado, elaboré un plan sobre cómo debería ser mi desintoxicación.

Orientación e implementación

Mientras tanto, le he dado bentonita a mi hermano; solo use zeolita como se describe...

La base fue un cambio completo en la dieta, es decir, sin productos animales (sobreacidificación, formación de mocos, etc.), completamente baja en carbohidratos (sin pan, sin fruta, incluso si la fruta que no contiene pesticidas y no crece demasiado es saludable, sin duda). , nada de pasta, nada de arroz, etc . – formación de cuerpos cetónicos) y muy poca comida (similar al ayuno), simplemente para ejercer un mínimo esfuerzo sobre el cuerpo. Solo hacía una comida al día y consistía en un plato de verduras (espinacas, col rizada, col blanca, coles de Bruselas, brócoli, cebolla, ajo, etc.). En primer lugar, quería comer completamente vegano crudo, pero como esto era increíblemente difícil para mí, procesé las verduras de varias maneras. Por un lado hice una cazuela, por otro lado una sopa pequeña y hacia el final pasé a cocinar al vapor. Refiné los platos con varias hierbas y 1-2 cucharaditas de aceite de semilla de calabaza. Además, comía 5-6 nueces (una vez también avellanas) a lo largo del día. Además, tomaba de 3 a 4 cucharaditas de aceite de coco al día, es decir, utilicé grasas como nueva fuente principal de energía (Por qué el aceite de coco no es veneno). Por esta razón, durante esta desintoxicación no me sentí tan bien como si me faltara energía, simplemente porque me había abastecido de suficiente energía (comprensiblemente por la noche estaba un poco cansado después del entrenamiento). Además, bebía 2-3 litros de agua al día y de vez en cuando infusiones de hierbas recién hechas (una taza de té de manzanilla, por cierto mi té favorito, una vez té de ortiga, etc., pero en los últimos 3 días solo agua - resultó así). En cuanto a complementos nutricionales, lo tengo conmigo. Espirulina* usado (me sobraba y aporta muchos nutrientes al cuerpo; siempre tomaba un puñado de ellos, a veces por la mañana, a veces por la noche), luego 3-4 gotas 3-4 veces al día aceite de oregano* (tiene un efecto muy desintoxicante, limpiador, antiviral, antiparasitario, antibacteriano, "antifúngico" y tiene un efecto increíblemente limpiador), que a su vez rocié sobre el aceite de coco al principio, después lo llené en cápsulas vacías (porque el aceite de orégano tiene un sabor muy picante, nunca lo tomes puro). Luego bentonita y cáscara de psyllium dos veces al día, dos cucharaditas una vez por la mañana. bentonita* + dos cucharaditas cáscara de psyllium* y esa misma tarde. La bentonita es una tierra curativa que retiene innumerables toxinas, metales pesados, productos químicos, escorias e incluso partículas radiactivas y garantiza su excreción. A su vez, las cáscaras de psyllium estimulan el peristaltismo intestinal, se hinchan en el intestino, retienen el agua, aumentan el volumen del contenido intestinal y, por tanto, garantizan una digestión significativamente mejor. Por otro lado, forman una especie de película protectora que recubre las paredes internas del intestino y luego mejora la calidad de la evacuación intestinal. Además de la nutrición, la bentonita y las cáscaras de psyllium también constituyen la base para la limpieza intestinal, ya que se desea eliminar del intestino todos los productos de desecho y toxinas (por lo que no tiene sentido mantener una dieta antinatural). Al final sigo despierto zeolita cambiado (también una tierra curativa, solo que mucho más fácil de beber + más eficaz debido a su estructura cristalina). Un día dentro del detox también se vio así:

Paso 1: Me levanté entre las 08:00 y las 10:00, bebí inmediatamente bentonita (2 cucharaditas) + cáscaras de semillas de pulgas (2 cucharaditas). Luego, nuevamente alrededor de 500 ml de agua (esto es importante debido a las propiedades hinchables de la cáscara de psyllium)
Paso 2: Una hora después, toma una cucharadita de aceite de coco + 3-4 gotas de aceite de orégano combinados
Paso 3: A las 15:00 horas se preparó y comió una comida principal de verduras. Después de la ración, una cucharadita de cúrcuma pura + más aceite de coco + aceite de orégano. Refiné la comida con sal rosa del Himalaya, pimienta y, a veces, con aceite de semilla de calabaza (para darle sabor).
Paso 4: Aproximadamente 2 o 3 horas después, especialmente cuando tenía antojos, comí algunas nueces.
Paso 5: Sobre las 20:00 otra cucharadita de aceite de coco + aceite de orégano (por cierto, hacia el final tomé menos aceite de coco, ya no necesitaba este aporte energético)
Paso 6: Si tenía otro ataque de hambre voraz, entonces comía una cebolla cruda + 2-3 dientes de ajo puro (sí, me quema mucho la boca, por otro lado pude controlar mi hambre y esta combinación realmente me quita el hambre). de nuevo)
Paso 7: Finalmente, mezclé y bebí otra mezcla de bentonita y cáscara de psyllium.

Nota IMPORTANTE: 

También es muy importante mencionar que al principio me faltaron varios enemas. Digamos 3 enemas por noche durante los primeros 3 días (compré este para ese dispositivo de enema* preocupado). En última instancia, este paso es muy recomendable, porque especialmente al comienzo de una limpieza/desintoxicación intestinal es importante liberar y limpiar completamente el intestino grueso. He de reconocer que al principio la idea era abstracta y me costó un poco de esfuerzo superarla. Pero si luego omites los enemas, te das cuenta de que no son nada malos, sólo el primer enema provoca una enorme necesidad de vaciar, pero sólo el primero. También te tumbas en el suelo (hay diferentes posiciones, a cuatro patas, boca arriba o de costado, cosa que hice yo), introduces el tubo con un poco de crema y dejas que el agua (entre 1-2 litros, depende de la experiencia) fluya lenta pero constantemente. Luego, es decir, después de que haya corrido toda el agua, intenta mantenerla dentro durante 10 a 20 minutos (al principio resulta muy difícil). Aquí también es recomendable adoptar diferentes posiciones, saltar, etc. también ayuda, ya que esto permite que el agua se distribuya muy bien en el intestino grueso. Entonces podrás vaciarte. Todo se dispara explosivamente por etapas y realmente puedes sentir cuánta basura sale. Personalmente sólo puedo decir que después te sientes realmente libre y ligero. Es como si te quitaran un peso de encima y la sensación es simplemente increíble. 

¡¿Cómo me siento ahora?! 

He practicado todo durante 10 días, con pequeñas desviaciones de vez en cuando, y debo decir que valió la pena. Por supuesto, en los primeros días tuve síntomas de desintoxicación de menores a más fuertes, es decir, me salieron pequeños granos en toda la espalda, un sarpullido cuando hacía frío (la urticaria volvió de nuevo) y al cuarto día me sentí ligeramente enfermo. Pero estos síntomas luego desaparecieron y lo único que apareció fueron ataques de hambre voraz. Por otro lado, ahora me siento completamente diferente, es decir, mucho más vivaz, vital, mentalmente más fuerte, más equilibrada y la piel de mi cara también se ha vuelto más clara (aparte de que he perdido alrededor de 5 kg). Es como si una sensación de embotamiento hubiera desaparecido y ahora algo de mi vitalidad perdida hubiera regresado. Como resultado, mi forma de pensar también ha cambiado completamente y me siento mucho más fuerte, más productivo y más alerta. Por ejemplo, para mí sería imposible consumir simplemente un paquete de fideos chinos (consumidos con demasiada frecuencia en el pasado, lo sé, muy mal) o un pan con mantequilla y queso, simplemente porque mi actitud hacia la comida y hacia ella la comida ha cambiado por completo. Lo mismo ocurre también con las comidas diarias. Así que ya no se me ocurriría la idea de darme el capricho de una segunda comida más abundante por la noche. Y por supuesto, aunque es mi objetivo, no creo que vaya a practicar esto de esta forma toda la vida, simplemente no me siento preparado para eso todavía, lo mismo ocurre con una dieta crudivegana (todo llega con el tiempo). ). Y seguro que habrá otro día en el que me regalaré algo. Sin embargo, por el momento mantendré el cambio de dieta, especialmente en lo que respecta a los hidratos de carbono y también a una comida al día. Bueno, al final sólo puedo recomendar a todo el mundo esta desintoxicación/limpieza intestinal. Es simplemente liberador cuando los intestinos se limpian y luego funcionan mucho mejor, cuando notas que todo el cuerpo funciona mucho mejor y que las sustancias nocivas no se liberan constantemente a la sangre o que el cuerpo está demasiado lleno/sobrecargado. Es una actitud completamente nueva ante la vida y, personalmente, me ha dejado claro lo importante que puede ser una desintoxicación de este tipo, especialmente en el mundo actual. Por último, pero no menos importante, me gustaría añadir que mi cuerpo ya está mucho más libre y sin trabas, pero, por supuesto, no estará completamente libre de contaminantes, este proceso lleva un tiempo. Así que también podrías compararlo con un PC con los conductos de ventilación obstruidos y tú mismo eliminas gran parte del polvo, pero no al 100% (ya sabes a lo que me refiero). Sin embargo, soy muy optimista sobre el futuro. En este sentido mantente sano, feliz y vive una vida en armonía.

Estoy feliz por cualquier apoyo. 

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