Así que hoy ha llegado el momento y hace exactamente un mes que no fumo un cigarrillo. Al mismo tiempo, también evité todas las bebidas que contuvieran cafeína (no más café, no más latas de cola y no más té verde) y además hacía deporte todos los días, es decir, salía a correr todos los días. Al final, di este paso radical por varias razones. ¿Qué son estos? En el siguiente artículo descubrirás qué me pasó durante ese tiempo, cómo fue luchar contra la adicción y, sobre todo, cómo me siento hoy.

Por qué dejé mis adicciones

Bueno, es fácil explicar por qué finalmente cambié mi estilo de vida y dejé este comportamiento adictivo. Por un lado, por ejemplo, me molestaba mucho que simplemente fuera adicto a determinadas sustancias. Así, al comienzo de mi despertar espiritual, simplemente me di cuenta de que la dependencia de las sustancias correspondientes no sólo es dañina debido a la reducción de las vibraciones o a deficiencias físicas, e incluso enferma, sino que se trata simplemente de adicciones que a su vez afectan a la propia mente. dominar. En este contexto, he mencionado a menudo en mis artículos que incluso las pequeñas adicciones y los rituales asociados, como tomar café por la mañana, simplemente nos roban nuestra libertad y dominan nuestra propia mente. Por ejemplo, una persona que bebe café todas las mañanas, es decir, que ha desarrollado una adicción al café/cafeína, se irritaría si no tomara café una mañana. La sustancia adictiva no se produciría, te sentirías inquieto, más estresado y simplemente sentirías las consecuencias negativas de tu propia adicción.

Incluso las dependencias/adicciones más pequeñas, como la adicción a la cafeína, pueden tener efectos fatales en nuestro propio estado mental y posteriormente pueden nublar nuestro estado de conciencia o incluso desequilibrarlo..!!  

En este sentido, existen innumerables sustancias, alimentos o incluso situaciones de las que los humanos dependemos hoy en día, es decir, cosas que dominan nuestra propia mente, nos privan de nuestra libertad y, como resultado, reducen nuestra frecuencia vibratoria debido a El estrés mental, que a su vez, también debilita nuestro sistema inmunológico y favorece el desarrollo de enfermedades.

Surgió un conflicto interno

Por esta razón, de alguna manera se convirtió en un objetivo candente para mí dejar de fumar, dejar de tomar café y, en su lugar, simplemente salir a correr todos los días durante un mes para poder lograr nuevamente un sistema mente/cuerpo/espíritu más equilibrado. De alguna manera, este objetivo quedó grabado en mi subconsciente y, por lo tanto, se convirtió en una preocupación personal para mí abordar esta adicción y poner en práctica la actividad deportiva asociada. Entonces tenía muchas ganas de saber qué tan buena sería mi condición después de este tiempo y, sobre todo, cómo afectaría esto a mi vida. Al final, sin embargo, esto se convirtió en un conflicto interno que realmente me volvió loco y por eso permanecí durante un largo período de tiempo en un estado mental cuyo objetivo era deshacerme de mis propias adicciones para simplemente crear un estado más equilibrado y claro. de la conciencia puede volver a hacerlo. Pero el problema de todo esto fue que simplemente no pude deshacerme de todas estas adicciones, lo que me llevó a una verdadera batalla conmigo mismo, es decir, a una lucha diaria con mi adicción, que repetidamente no podía combatir. Sin embargo, nunca quise rendirme, NUNCA, era tan importante para mí personalmente liberarme de estas adicciones y volver a ser más limpio o mejor dicho más claro/más sano/más libre que aceptar mi situación adictiva o incluso rendirme estaba fuera de cuestión. .

Si tu aquí y ahora te resulta insoportable y te hace infeliz, entonces tienes tres opciones: dejar la situación, cambiarla o aceptarla por completo..!!

Por supuesto, esto también contradecía todos mis principios rectores, porque en última instancia debes aceptar mucho más tus propias circunstancias, lo que en última instancia puede terminar o, mejor aún, reducir tu propio sufrimiento. Sin embargo, para mí esto era imposible y lo único que me era posible era crear un estado de conciencia libre de estas sustancias adictivas, un estado de conciencia en el que ya no me dejaba dominar por mi comportamiento adictivo. .

La salida de la adicción

Bueno, hace como un mes tuve una infección en el ojo derecho (el ojo del presente). Cuando enfermé, simplemente me di cuenta de hasta qué punto el conflicto interno se había transferido a mi propio cuerpo, hasta qué punto este caos mental ya había debilitado mi sistema inmunológico, restringido las funciones de mi cuerpo y, por lo tanto, dio origen a esta enfermedad. De la misma manera, también era consciente de que podría volver a estar completamente sano, curar la inflamación de mis ojos, simplemente poniendo fin a mi conflicto mental y finalmente luchando contra mi adicción (prácticamente todas las enfermedades son el resultado de una mente desequilibrada y sin armonía). Llegados a este punto hay que decir una cosa más, al final fumé un paquete de cigarrillos casi todos los días (casi 6 € al día) y bebí al menos 3-4 tazas de café diarias (La cafeína es puro veneno: el engaño del café!!!). Pero de alguna manera sucedió y terminé mi propio conflicto interno de inmediato, es decir, hace exactamente un mes fumé mi último cigarrillo, tiré los cigarrillos restantes y salí corriendo tras él. Por supuesto, esa primera carrera fue un desastre y después de sólo 5 minutos me quedé sin aliento, pero eso no me importó porque esa primera carrera fue extremadamente importante y sentó las bases para la creación de un estado de conciencia equilibrado, un vida en la que... ya no estaría sujeto a este conflicto.

Aunque el comienzo de mi abstinencia fue difícil, al poco tiempo gané mucha fuerza, sentí como todas las funciones de mi cuerpo mejoraban y me sentía mucho más equilibrada en general..!!

Después perseveré y dejé de fumar cigarrillos. A la mañana siguiente no tomé más café, sino que preparé un té de menta, que conservo hasta el día de hoy (o lo varío y ahora bebo principalmente té de manzanilla). En el período siguiente, dejé de fumar cigarrillos y seguí evitando el café y cosas similares. y seguí corriendo todos los días exactamente de la misma manera. De alguna manera, para mi sorpresa, esto no me molestó demasiado. Por supuesto, siempre tuve momentos más fuertes de añoranza, especialmente al principio. Sobre todo, la idea del cigarrillo después de levantarme o la idea de la combinación de café y cigarrillo se transportaba inicialmente a mi conciencia diaria.

Los efectos positivos/mágicos

Sin embargo, perseveré y ya no era cuestión de volver a caer en la adicción; para ser honesto, nunca he tenido una voluntad tan férrea en este sentido. Después de unas semanas, para ser honesto, incluso después de una semana, comencé a sentir los efectos extremadamente positivos de mi nuevo estilo de vida. Dejar de fumar + salir a correr todos los días simplemente significó que tenía mucho más aire, ya no me faltaba tanto el aire y tenía una frecuencia cardíaca en reposo significativamente mejor. Exactamente de la misma manera, mis latidos del corazón volvieron a la normalidad, es decir, cuando hacía actividad física, simplemente notaba cómo esto ya no suponía demasiada carga para mi sistema cardiovascular y cómo me calmaba y me recuperaba mucho más rápidamente. Aparte de eso, mi propia circulación también se estabilizó nuevamente. En este contexto, hacia el final de mi adicción sufrí problemas circulatorios intermitentes, que a veces iban acompañados de sentimientos de ansiedad y a veces incluso de pánico (hipersensibilidad: ya no puedo tolerar la cafeína y la nicotina/otras toxinas del cigarrillo). Pero estos problemas circulatorios desaparecieron al cabo de tan sólo una semana y, en cambio, normalmente experimentaba una verdadera euforia. Para ser honesto, realmente me sentí genial. Simplemente estaba feliz por el progreso que estaba logrando, feliz de que mi conflicto había terminado, feliz de que esta adicción ya no dominaba mi propia mente, de que ahora me sentía mucho mejor físicamente, de que tenía más resistencia y ahora tenía mucho más personalidad. -control y fuerza de voluntad (difícilmente hay sensación más placentera que tener el control de uno mismo + tener mucha fuerza de voluntad). En el período siguiente, seguí ejerciendo el autocontrol y seguí corriendo todos los días. Eso sí, en este contexto, tengo que admitir que todavía me cuesta salir a correr todos los días. Incluso después de 2 semanas todavía no podía caminar largas distancias y sólo noté pequeñas mejoras en mi estado físico.

Los efectos de superar mi adicción y el enorme aumento de mi propia fuerza de voluntad fueron enormes y después de unas pocas semanas sentí de nuevo un sentimiento de satisfacción mucho más pronunciado dentro de mí..!!

Las mejoras físicas generalmente se notaban de otra manera. Por un lado, debido a que mi sistema cardiovascular funciona significativamente mejor y, por otro lado, porque ya no me faltaba el aliento tan rápidamente en la vida cotidiana, tenía una mejor frecuencia cardíaca en reposo y estaba mucho menos estresado y más equilibrado. En cuanto a correr, al menos no me quedé sin aliento después del entrenamiento y me tranquilicé y me recuperé mucho más rápido que en las semanas anteriores.

Cómo me siento ahora – mis resultados

Otro efecto positivo fue mi sueño, que a su vez se volvió mucho más intenso y reparador. Por un lado, me dormí más rápido, me desperté más temprano por la mañana y luego me sentí más descansado y mucho más relajado (de hecho, al cabo de unos días tuve un sueño más intenso y reparador: mente equilibrada, no más conflictos, menos toxinas/impurezas para descomponerse). Bueno, ya ha pasado un mes entero: dejé de fumar, salí a correr todos los días sin excepción + evité todas las bebidas con cafeína y me siento genial. Incluso tengo que admitir que este fue uno de los momentos más educativos, experienciales e importantes de mi vida. En este mes aprendí mucho, me vi creciendo más allá de mí mismo, rompiendo mis propias adicciones, reprogramando mi subconsciente, mejorando mi bienestar físico, ganando más autocontrol, confianza en mí mismo/conciencia + fuerza de voluntad y realizando una vida mucho más profunda. Estado mental más equilibrado. Desde entonces me siento mucho mejor, para ser honesto, mejor que nunca y simplemente siento una sensación indescriptible de triunfo, satisfacción, armonía, fuerza de voluntad y equilibrio dentro de mí. A veces es incluso difícil expresarlo con palabras.

La sensación de dominarte a ti mismo, de volverte cada vez más dueño de tu propia encarnación, de tu propio espíritu, es mucho más agradable que la satisfacción a corto plazo que obtenemos al sucumbir a nuestras propias adicciones..!!

Asocio mucho con esta superación de la adicción, con esta reprogramación de mi propio subconsciente, por lo que es simplemente inspirador. Ahora estoy mucho más relajado, puedo afrontar mucho mejor conflictos u otras situaciones y siento mi fuerza interior, la sensación de poder controlarme, lo que también me da fuerza adicional.

Conclusión

En este contexto, como ya se ha mencionado muchas veces, no hay mejor sensación que volverse claro, ser mentalmente puro, volverse tenaz, ser libre (no tener que sucumbir a bloqueos mentales) y, sobre todo, ser dueño de tu propio ser. propia vida, volver a ser la propia encarnación (dejando de lado todo lo que nos ata a nuestra existencia física/material). También es una sensación muy agradable sustituir los propios hábitos sostenibles por otros positivos. Por ejemplo, ya se ha convertido en un hábito para mí dejar de fumar, tomar bebidas con cafeína e incluso salir a correr todos los días. Por ejemplo, si mi padre me ofrece una lata de Coca-Cola (lo que le gusta hacer y lo ha hecho muchas veces en el pasado), la rechazo inmediatamente. Entonces mi subconsciente simplemente me muestra que he superado mi adicción a la cafeína y, como un disparo de pistola, inmediatamente le digo que sigo evitando por completo la cafeína. De lo contrario, en lo que respecta al sufrimiento, fumar ya no es una opción para mí. Los momentos de tristeza, que ciertamente persisten incluso después de un mes, pero que ocurren muy raramente, ya no son un obstáculo para mí y todas las mejoras de salud que tengo en cuenta en esos momentos me dejan en paz. Rechace los cigarrillos de plano. Aparte de eso, debido a mi nuevo autocontrol, simplemente no puedo volver a fumar cigarrillos, de ninguna manera, simplemente ya no lo hago, sin peros. Al contrario, prefiero seguir mi nuevo hábito, es decir, correr todos los días y llevar mi cuerpo al máximo nivel, continuando fortaleciendo mi sistema cardiovascular, mi psique y mi espíritu.

Un mes fue suficiente para desarrollar mi propia fuerza de voluntad y mi propio autocontrol hasta tal punto que ya no es una opción para mí volver a sucumbir a estas sustancias. ¡¡Estas energías ya no tienen ningún control sobre mí!!

Bueno, llegados a este punto hay que decir que sólo puedo recomendar salir a correr todos los días -al menos durante un periodo de tiempo más largo- de forma limitada, porque después de un tiempo puedes sentir que los músculos de tus propias piernas están bajo tensión. mucha tensión. Por esta razón, voy a salir a correr esta semana y luego lo saltaré dos veces por semana, es decir, el fin de semana, sólo para que mi cuerpo descanse y se recupere. Bueno, al final estoy muy satisfecho con la superación de mis adicciones y me he acercado mucho más a mi objetivo de poder crear un estado de conciencia completamente libre/puro/claro. Debido a todos los efectos positivos, sólo puedo recomendar superar la adicción + ejercicio y decirte que puede cambiar tu vida por completo para mejor. Aunque pueda parecer difícil al principio y el camino sea pedregoso, al final del día definitivamente serás recompensado con una versión mejor y más equilibrada de ti mismo. Teniendo esto en cuenta, mantente saludable, feliz y vive una vida en armonía.