El primer diario de desintoxicación termina con esta entrada del diario. Durante 7 días intenté desintoxicar mi cuerpo con el objetivo de liberarme de todas las adicciones que agobian y dominan mi estado de conciencia actual. Este proyecto no fue nada fácil y tuve que sufrir pequeños contratiempos repetidamente. Al final, los últimos 2 o 3 días en particular fueron realmente difíciles, pero también se debió a un ritmo de sueño alterado. Siempre creábamos los vídeos hasta altas horas de la noche y luego siempre nos íbamos a dormir a mitad de la noche o hacia el final temprano en la mañana.  Por este motivo, los últimos días han sido sumamente difíciles. ¡Puedes descubrir exactamente qué sucedió el sexto y séptimo día en la siguiente entrada del diario!

Mi diario de desintoxicación 

Etiqueta 6-7

El sexto día de desintoxicación fue, con diferencia, el más desastroso. Debido a una noche extremadamente larga, decidimos permanecer despiertos toda la noche. En este contexto, pensamos durante mucho tiempo si deberíamos poner esto en práctica. Después de todo, el día siguiente sería extremadamente difícil y el riesgo de quedarse dormido repentinamente debido al cansancio extremo era enorme. Si nos quedáramos dormidos sobre el mediodía o la tarde, el ritmo se descontrolaría por completo. Sin embargo, decidimos dar este paso porque de lo contrario hubiéramos dormido hasta las 15 horas y el círculo vicioso nunca habría terminado. Así que nos quedamos despiertos toda la noche. Al amanecer, nos dimos cuenta de lo hermosa que es esta hora del día. El sol salió sobre los árboles, los pájaros cantaban y nos dimos cuenta de que hacía meses que nos perdíamos este hermoso espectáculo natural, día tras día. Experimentar la mañana en todo su esplendor es algo especial, algo que siempre quisimos vivir. Después la mañana pasó volando y por la mañana fui a entrenar, lo que me exigió todo. Estaba totalmente cansado y sin aliento, pero al final estaba feliz de haber hecho el entrenamiento.

Luchamos valientemente contra el cansancio pero finalmente logramos resistirnos a quedarnos dormidos..!!

En las horas siguientes, cuando regresamos a casa, luchamos valientemente contra el cansancio. Nos exigió todo, pero lo logramos, no nos dormimos y sobrevivimos a la hora del almuerzo. Por supuesto, mi desintoxicación quedó en el camino. No preparé mi desayuno ni mi almuerzo habitual, no tomé té y, por lo demás, no pude continuar con la desintoxicación. Lo único que consumí ese día fueron 2 o 3 cafés y un sándwich de queso.

¡¡El nuevo objetivo principal ahora era lograr un ritmo de sueño razonable para poder alcanzar nuevamente un estado mental más equilibrado..!!

Pero al final del día no me importó, la desintoxicación tuvo que esperar, ahora era mucho más importante volver a un ritmo de sueño saludable. Así que nos acostamos relativamente temprano. Lisa a las 21:00 y yo a las 22:00. Nos quedamos dormidos enseguida y nos levantamos alrededor de las 9:00 de la mañana del día siguiente, el séptimo día. Finalmente lo hicimos, logramos normalizar nuevamente nuestro ritmo de sueño. Por supuesto, teníamos que seguir así, pero ahora estábamos llenos de energía, llenos de energía y felices por este éxito. La falta de sueño y un mal ritmo de sueño son probablemente algo que ejerce una presión enorme sobre tu propia psique y desequilibra completamente tu mente.

La conclusión

Por eso, a pesar de los contratiempos, los días valieron su peso en oro, porque nos hizo darnos cuenta realmente de lo roto que nos estaba dejando el ritmo desequilibrado del sueño durante todos estos meses. Fueron 7 días sumamente educativos en los que aprendimos mucho. Ahora sentimos la importancia de un ritmo de sueño saludable, aprendimos mucho sobre cómo crear videos, preparar nuevos platos y, sobre todo, aprendimos mucho sobre nuestro propio cuerpo y nuestros propios sentimientos ante los diferentes alimentos. Además, también sentimos los efectos positivos de la abstinencia o de una dieta natural y, sobre todo, los efectos de los alimentos energéticamente densos que comí ocasionalmente durante el período de desintoxicación. Después de unos días de abstinencia, puedes sentir los efectos masivos de estos venenos. Por esta razón, todo el tiempo no fue un revés y de ninguna manera inútil. Fue una época en la que aprendimos mucho y, sobre todo, aprendimos cómo se puede diseñar mejor dicha desintoxicación en el futuro.

Próximamente habrá un segundo diario de desintoxicación, pero esta vez todo estará mucho más pensado..!!

Por lo tanto, en el próximo período se creará un segundo diario de desintoxicación. Esta vez todo se planificará cuidadosamente. Este diario de desintoxicación nació de una intención espontánea, pero como resultado muchas cosas salieron mal. Bueno, nos gustaría agradecer a todos los lectores que siguieron este diario todos los días y también vieron los videos, personas que se inspiraron en él o que se motivaron para poner en práctica tal desintoxicación. Con eso en mente nos damos las buenas noches, son las 23:40, definitivamente es la hora!!! Mantente saludable, feliz y vive una vida en armonía. 🙂