Básicamente, todo el mundo sabe que un ritmo de sueño saludable es fundamental para la propia salud. Quien duerme demasiado todos los días o se acuesta demasiado tarde altera su propio ritmo biológico (ritmo de sueño), lo que a su vez tiene innumerables desventajas. ...

El poder de nuestra propia mente es ilimitado. Gracias a nuestra presencia espiritual, podemos crear nuevas circunstancias y también llevar una vida que corresponda completamente a nuestras propias ideas. Pero muchas veces nos bloqueamos y limitamos nuestra propia ...

Debido a un despertar colectivo que ha ido ganando impulso en los últimos años, cada vez más personas se enfrentan a su propia glándula pineal y, en consecuencia, al término “tercer ojo”. El tercer ojo/glándula pineal se entiende desde hace siglos como un órgano de percepción extrasensorial y se asocia con una intuición más pronunciada o un estado mental ampliado. Básicamente, esta suposición es correcta, porque un tercer ojo abierto equivale en última instancia a un estado mental expandido. También se podría hablar de un estado de conciencia en el que no sólo está presente una orientación hacia emociones y pensamientos superiores, sino también un comienzo para desarrollar el propio potencial mental. ...

Un sueño suficiente y, sobre todo, reparador es algo fundamental para la propia salud. Por eso es extremadamente importante que en el mundo acelerado de hoy garanticemos un cierto equilibrio y dejemos que nuestro cuerpo duerma lo suficiente. En este contexto, la falta de sueño también plantea riesgos importantes y puede tener un efecto muy negativo a largo plazo en nuestro propio sistema mente/cuerpo/espíritu. ...

Cuando se trata de nuestra salud y especialmente de nuestro propio bienestar, tener un horario de sueño saludable es sumamente importante. Sólo cuando dormimos nuestro cuerpo realmente descansa, puede regenerarse y recargar sus baterías para el día siguiente. Sin embargo, vivimos en una época trepidante y, sobre todo, destructiva, tendemos a ser autodestructivos, sobrecargamos nuestra mente y nuestro cuerpo y, como resultado, perdemos rápidamente nuestro propio ritmo de sueño. Por este motivo, hoy en día muchas personas sufren trastornos crónicos del sueño, permanecen despiertas durante horas en la cama y simplemente no pueden conciliar el sueño. ...

El primer diario de desintoxicación termina con esta entrada del diario. Durante 7 días intenté desintoxicar mi cuerpo con el objetivo de liberarme de todas las adicciones que agobian y dominan mi estado de conciencia actual. Este proyecto no fue nada fácil y tuve que sufrir pequeños contratiempos repetidamente. Al final, los últimos 2 o 3 días en particular fueron realmente difíciles, pero también se debió a un ritmo de sueño alterado. Siempre creábamos los vídeos hasta altas horas de la noche y luego siempre nos íbamos a dormir a mitad de la noche o hacia el final temprano en la mañana.   ...